6.2 km | 00:43:54 | 07:08/km日期: 2018-04-12 19:10 - 平均心率: 121 - 卡路里: 330 Cal - 總步數: 7322 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 08'07" / 07'07" / 07'16" / 07'04" / 06'33" / 06'30" / 08'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'04" (+01'35") | 1006 / 1006 | 164 / 75 |
2 | | 07'07" (+00'38") | 1008 / 2014 | 164 / 85 |
3 | | 07'28" (+00'59") | 1008 / 3023 | 167 / 79 |
4 | | 06'56" (+00'27") | 1009 / 4032 | 166 / 86 |
5 | | 06'30" (+00'01") | 1004 / 5037 | 168 / 91 |
6 | | 06'29" | 1002 / 6039 | 170 / 90 |
7 | | 06'51" (+00'22") | 145 / 6185 | 166 / 87 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
310.18 km adidas Boston 6(藍) 累積 :
2175.7 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'07" | 00:08'07" |
2 | 07'07" | 00:15'14" |
3 | 07'16" | 00:22'30" |
4 | 07'04" | 00:29'34" |
5 | 06'33" | 00:36'07" |
6 | 06'30" | 00:42'37" |
6.1 | 08'48" | 00:43'54" |