趙榮文 2018/04/14 訓練日誌

趙榮文澎湖
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趙榮文

10.1 km | 00:52:03 | 05:10/km

日期: 2018-04-14 20:08 - 卡路里: 561 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 05'47" / 05'16" / 05'06" / 04'59" / 04'34" / 05'41" / 05'07" / 05'07" / 05'15" / 04'49" / 06'06" /

4月累積里程 : 265.56 km

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蘇柏菁運動愉快

2018-04-15 17:21 ·

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言俊thirdboy 午安
運動愉快

2018-04-15 17:38 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	05'16"	00:11'03"
3	05'06"	00:16'09"
4	04'59"	00:21'08"
5	04'34"	00:25'42"
6	05'41"	00:31'23"
7	05'07"	00:36'30"
8	05'07"	00:41'37"
9	05'15"	00:46'52"
10	04'49"	00:51'41"
10.1	06'03"	00:52'03"

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10.1 km | 00:51:20 | 05:05/km

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10.1 km | 00:49:15 | 04:52/km

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6.3 km | 00:51:16 | 08:10/km

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2.3 km | 00:14:44 | 06:17/km

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6.7 km | 00:32:41 | 12.2 km/h

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6.9 km | 01:05:35 | 09:31/km

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2.9 km | 00:16:41 | 05:42/km

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7.7 km | 00:48:29 | 06:18/km