16.6 km | 03:00:19 | 10:53/km日期: 2018-04-01 05:42 - 平均心率: 134 - 卡路里: 907 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 08'05" / 07'25" / 08'52" / 07'35" / 12'36" / 08'03" / 07'53" / 13'59" / 08'24" / 42'49" / 06'58" / 08'23" / 07'21" / 07'34" / 10'00" / 08'31" / 10'27" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 95.29 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'05" | 00:08'05" |
2 | 07'25" | 00:15'30" |
3 | 08'52" | 00:24'22" |
4 | 07'35" | 00:31'57" |
5 | 12'36" | 00:44'33" |
6 | 08'03" | 00:52'36" |
7 | 07'53" | 01:00'29" |
8 | 13'59" | 01:14'28" |
9 | 08'24" | 01:22'52" |
10 | 42'49" | 02:05'41" |
11 | 06'58" | 02:12'39" |
12 | 08'23" | 02:21'02" |
13 | 07'21" | 02:28'23" |
14 | 07'34" | 02:35'57" |
15 | 10'00" | 02:45'57" |
16 | 08'31" | 02:54'28" |
16.6 | 10'26" | 03:00'20" |