Chyi-chang Liu 2018/04/15 訓練日誌 | Marathon's World

Chyi-chang Liu 台中
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10.1 km | 01:03:11 | 06:14/km

日期: 2018-04-15 16:09 - 地點: 柳川水岸 - 天氣: 棒 - 卡路里: 711 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 05'56" / 06'07" / 06'03" / 06'02" / 06'23" / 05'52" / 06'24" / 05'55" / 05'29" / 05'05" / 26'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'50"

(05'50")

05'51" (+00'27")

996 / 996

2

06'10"

(12'00")

06'13" (+00'49")

991 / 1987

3

07'26"

(19'26")

06'09" (+00'45")

1208 / 3195

4

06'10"

(25'36")

06'02" (+00'38")

1019 / 4215

5

05'56"

(31'32")

05'55" (+00'31")

1000 / 5215

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2018-04-15 18:16 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	06'07"	00:12'03"
3	06'03"	00:18'06"
4	06'02"	00:24'08"
5	06'23"	00:30'31"
6	05'52"	00:36'23"
7	06'24"	00:42'47"
8	05'55"	00:48'42"
9	05'29"	00:54'11"
10	05'05"	00:59'16"
10.1	26'01"	01:02'39"

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