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 |  22.1 km | 02:52:58 | 07:49/km日期: 2014-01-31 07:21 - 總爬升: 453 m - 地點: 德安加外木山 - 天氣: 晴 - 卡路里: 915 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 91% Pace: 09'12" / 08'33" / 06'42" / 09'25" / 08'51" / 09'00" / 06'30" / 07'03" / 09'12" / 06'21" / 07'12" / 06'00" / 07'45" / 06'51" / 10'24" / 06'50" / 07'11" / 07'30" / 07'26" / 07'24" / 07'10" / 09'33" / 09'42" / 大年初一的第一跑當然要獻給德安加外木山了，前幾天工作的疲累開跑時腳略微沈重跑了10k後欲罷不能決定跑個半馬.就這樣有暖暖的太陽吹這暖暖的風真是愉快的完成了新年的第一個自主訓練的半馬也結束這個月趕進度破了200k了。 1月累積里程 : 208.47 km Android - Sony C6602 上傳 | 10 years ago ·  留言
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