10.3 km | 01:00:00 | 05:50/km日期: 2014-01-31 07:39 - 地點: 五福圳 - 天氣: 舒服的好天氣 - 卡路里: 620 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 62%
Pace: 05'56" / 06'00" / 05'56" / 06'08" / 05'52" / 05'40" / 05'36" / 05'40" / 05'44" / 05'12" / 07'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'03" (+00'43") | 1002 / 1002 |
| 2 | | 05'56" (+00'36") | 1010 / 2012 |
| 3 | | 05'57" (+00'37") | 987 / 2999 |
| 4 | | 06'05" (+00'45") | 1002 / 4001 |
| 5 | | 05'51" (+00'31") | 1000 / 5002 |
| 6 | | 05'42" (+00'22") | 1004 / 6006 |
| 7 | | 05'37" (+00'17") | 997 / 7003 |
| 8 | | 05'40" (+00'20") | 1002 / 8005 |
| 9 | | 05'44" (+00'24") | 997 / 9002 |
| 10 | | 05'20" | 1000 / 10002 |
| 11 | | 07'38" (+02'18") | 264 / 10266 |
【台中縣慢跑協會新春路跑活動】
除夕突如其來的腸胃炎，上吐下瀉+發燒，擾亂了美好的假期。7:30才到會場，大家6:30就起跑了，沿路遇到回程的跑友們，大家互相問候新年好，氣氛真棒。量力而為的慢慢跑了5K就折返，新春路跑開啟了一年的好兆頭，讚!!
1月累積里程 :
148.72 km 
MIZUNO WAVE AMULET 累積 :
477.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 06'00" | 00:11'56" |
| 3 | 05'56" | 00:17'52" |
| 4 | 06'08" | 00:24'00" |
| 5 | 05'52" | 00:29'52" |
| 6 | 05'40" | 00:35'32" |
| 7 | 05'36" | 00:41'08" |
| 8 | 05'40" | 00:46'48" |
| 9 | 05'44" | 00:52'32" |
| 10 | 05'12" | 00:57'44" |
| 10.3 | 08'01" | 00:59'52" |
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