7.1 km | 00:49:03 | 06:54/km日期: 2018-04-18 06:04 - 平均心率: 121 - 卡路里: 435 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 18°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 08'37" / 07'21" / 07'13" / 07'00" / 07'02" / 06'58" / 48'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'37" (+01'45") | 997 / 997 |
| 2 | | 07'17" (+00'25") | 1428 / 2425 |
| 3 | | 07'03" (+00'11") | 688 / 3114 |
| 4 | | 07'00" (+00'08") | 700 / 3814 |
| 5 | | 07'15" (+00'23") | 681 / 4495 |
| 6 | | 06'52" | 691 / 5187 |
| 7 | | 07'03" (+00'11") | 684 / 5872 |
| 8 | | 06'43" | 858 / 6730 |
一早就在環中橋下
遇到老目跟他一群死黨
在那邊種花澆水
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
340.61 km 
Adidas adizero Boston 6(藍) 累積 :
1469.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'37" | 00:08'37" |
| 2 | 07'21" | 00:15'58" |
| 3 | 07'13" | 00:23'11" |
| 4 | 07'00" | 00:30'11" |
| 5 | 07'02" | 00:37'13" |
| 6 | 06'58" | 00:44'11" |
| 6.7 | 06'41" | 00:49'04" |
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