侯貴智 2018/04/18 訓練日誌 | Marathon's World

侯貴智新北市
ID 1774

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6.9 km | 00:42:32 | 06:08/km

日期: 2018-04-18 05:39 - 卡路里: 490 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 17°C - 濕度: 70%

Pace: 06'02" / 06'10" / 06'31" / 07'35" / 05'38" / 05'34" / 05'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'02"

(06'02")

06'02" (+00'28")

1000 / 1000

2

06'10"

(12'12")

06'10" (+00'36")

1000 / 2000

3

06'30"

(18'42")

06'30" (+00'56")

1000 / 3000

4

07'35"

(26'18")

07'35" (+02'01")

1000 / 4000

5

05'37"

(31'55")

05'37" (+00'03")

1000 / 5000

展開計圈分析

4月累積里程 : 31.10 km

小侯牌 Zero V01 累積 : 11986.1 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Joey Lin, Richard Shih 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	06'10"	00:12'12"
3	06'31"	00:18'43"
4	07'35"	00:26'18"
5	05'38"	00:31'56"
6	05'34"	00:37'30"
6.9	05'27"	00:42'33"

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