Richie Yeh 2014/02/02 訓練日誌 | Marathon's World

Richie Yeh 新竹
ID 55709

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5.0 km | 00:24:23 | 04:50/km

日期: 2014-02-02 09:44 - 地點: PU - 天氣: fine - 卡路里: 281 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 61%

Pace: 04'39" / 04'39" / 04'50" / 05'12" / 04'55" / 03'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'39"

(04'39")

04'39"

1000 / 1000

2

04'39"

(09'18")

04'39"

1000 / 2000

3

04'49"

(14'07")

04'49" (+00'10")

1000 / 3000

4

05'12"

(19'20")

05'12" (+00'33")

1000 / 4000

5

04'54"

(24'15")

04'54" (+00'15")

1000 / 5000

6

00'07"

(24'23")

04'16"

31 / 5031

新竹

Richie Yeh

·

原本想怒跑

2月累積里程 : 164.65 km

MIZUNO Wave Sayonara 8KN-31402 累積 : 862.1 km

TCX 上傳 | 10 years ago

范源金(錸德竹22晨跑團), Golden Chang 和其他 21 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'39"	00:04'39"
2	04'39"	00:09'18"
3	04'50"	00:14'08"
4	05'12"	00:19'20"
5	04'55"	00:24'15"
5.0	03'13"	00:24'21"

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朋友動態

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