11.4 km | 01:13:09 | 06:26/km日期: 2018-04-18 23:29 - 平均心率: 151 - 卡路里: 725 Cal - 總步數: 10986 - 平均步頻: 150 - 平均步幅: 103 cm - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'19" / 06'21" / 06'33" / 06'17" / 06'16" / 06'34" / 06'21" / 06'08" / 06'13" / 07'30" / 06'33" / 05'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'17" (+00'07") | 1002 / 1002 | 158 / 99 |
| 2 | | 06'18" (+00'08") | 1006 / 2009 | 158 / 99 |
| 3 | | 06'32" (+00'22") | 1002 / 3011 | 149 / 102 |
| 4 | | 06'16" (+00'06") | 1000 / 4011 | 158 / 100 |
| 5 | | 06'15" (+00'05") | 1002 / 5013 | 157 / 101 |
| 6 | | 06'36" (+00'26") | 1004 / 6018 | 145 / 103 |
| 7 | | 06'15" (+00'05") | 1002 / 7020 | 155 / 102 |
| 8 | | 06'10" | 1002 / 8022 | 157 / 102 |
| 9 | | 06'11" (+00'01") | 1004 / 9027 | 157 / 102 |
| 10 | | 07'30" (+01'20") | 1006 / 10034 | 116 / 114 |
| 11 | | 06'27" (+00'17") | 1003 / 11038 | 141 / 109 |
| 12 | | 05'45" | 350 / 11388 | 156 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
169.75 km 
母子鱷 夾腳拖 #40 -250 累積 :
3014.7 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 06'21" | 00:12'40" |
| 3 | 06'33" | 00:19'13" |
| 4 | 06'17" | 00:25'30" |
| 5 | 06'16" | 00:31'46" |
| 6 | 06'34" | 00:38'20" |
| 7 | 06'21" | 00:44'41" |
| 8 | 06'08" | 00:50'49" |
| 9 | 06'13" | 00:57'02" |
| 10 | 07'30" | 01:04'32" |
| 11 | 06'33" | 01:11'05" |
| 11.4 | 05'53" | 01:13'09" |
展開計圈分析
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