6.5 km | 01:00:03 | 09:14/km日期: 2018-04-11 18:03 - 地點: 外社彩虹橋 - 天氣: 晴 - 平均心率: 137 - 卡路里: 429 Cal - 總步數: 10714 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 60 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 08'36" / 08'27" / 09'31" / 10'04" / 09'16" / 09'22" / 09'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'43" (+00'18") | 1002 / 1002 | 142 / 80 |
| 2 | | 08'43" (+00'18") | 1002 / 2005 | 142 / 80 |
| 3 | | 08'43" (+00'18") | 1002 / 3008 | 142 / 80 |
| 4 | | 08'25" | 1003 / 4011 | 155 / 76 |
| 5 | | 09'34" (+01'09") | 1001 / 5013 | 137 / 76 |
| 6 | | 10'20" (+01'55") | 1006 / 6019 | 122 / 78 |
| 7 | | 09'04" (+00'39") | 1003 / 7023 | 141 / 78 |
| 8 | | 09'18" (+00'53") | 1005 / 8028 | 127 / 84 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
77.79 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
649.1 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'36" | 00:08'36" |
| 2 | 08'27" | 00:17'03" |
| 3 | 09'31" | 00:26'34" |
| 4 | 10'04" | 00:36'38" |
| 5 | 09'16" | 00:45'54" |
| 6 | 09'22" | 00:55'16" |
| 6.5 | 09'12" | 00:59'55" |
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