林裕翔 2014/01/31 訓練日誌 | Marathon's World

林裕翔台南
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10.1 km | 00:52:55 | 05:13/km

日期: 2014-01-31 16:10 - 卡路里: 903 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 50%

Pace: 05'04" / 04'59" / 05'00" / 05'15" / 05'18" / 05'16" / 05'14" / 05'20" / 05'21" / 05'31" / 04'46" /

有空就跑一下

1月累積里程 : 156.87 km

XT 上傳 | 10 years ago

Ian Liu, liu hsuan 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'04"	00:05'04"
2	04'59"	00:10'03"
3	05'00"	00:15'03"
4	05'15"	00:20'18"
5	05'18"	00:25'36"
6	05'16"	00:30'52"
7	05'14"	00:36'06"
8	05'20"	00:41'26"
9	05'21"	00:46'47"
10	05'31"	00:52'18"
10.1	04'46"	00:52'55"

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