4.3 km | 00:33:25 | 07:49/km日期: 2018-04-19 21:13 - 平均心率: 140 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 22°C - 濕度: 78%
Pace: 07'38" / 07'27" / 08'19" / 07'35" / 08'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" (+00'36") | 600 / 600 |
| 2 | | 13'30" (+06'59") | 111 / 711 |
| 3 | | 06'31" | 600 / 1311 |
| 4 | | 14'04" (+07'33") | 106 / 1417 |
| 5 | | 06'41" (+00'10") | 600 / 2017 |
| 6 | | 13'41" (+07'10") | 109 / 2127 |
| 7 | | 06'53" (+00'22") | 600 / 2727 |
| 8 | | 13'54" (+07'23") | 107 / 2835 |
| 9 | | 06'51" (+00'20") | 600 / 3435 |
| 10 | | 14'15" (+07'44") | 105 / 3540 |
| 11 | | 06'37" (+00'06") | 600 / 4140 |
| 12 | | 11'11" (+04'40") | 134 / 4274 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 70.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'38" | 00:07'38" |
| 2 | 07'27" | 00:15'05" |
| 3 | 08'19" | 00:23'24" |
| 4 | 07'35" | 00:30'59" |
| 4.3 | 08'52" | 00:33'25" |
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