8.1 km | 00:41:53 | 05:11/km日期: 2018-04-22 17:41 - 地點: 新莊運動場 - 天氣: 熱 - 平均心率: 124 - 卡路里: 287 Cal - 總步數: 8258 - 平均步頻: 197 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 05'31" / 05'28" / 05'22" / 05'25" / 05'02" / 05'00" / 04'51" / 04'48" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'30" (+00'44") | 1004 / 1004 | 193 / 93 |
| 2 | | 05'26" (+00'40") | 1004 / 2009 | 194 / 94 |
| 3 | | 05'22" (+00'36") | 1008 / 3018 | 196 / 95 |
| 4 | | 05'22" (+00'36") | 1004 / 4022 | 195 / 95 |
| 5 | | 05'02" (+00'16") | 1000 / 5023 | 198 / 99 |
| 6 | | 05'00" (+00'14") | 1007 / 6030 | 197 / 100 |
| 7 | | 04'50" (+00'04") | 1002 / 7033 | 200 / 103 |
| 8 | | 04'46" | 1005 / 8038 | 201 / 104 |
| 9 | | 03'53" | 81 / 8119 | 208 / 123 |
星期日
今天是新莊慢跑協會拍團體照，拍完順便練跑。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
263.36 km 
asics LADY TARTHERZEAL 5 累積 :
2328.1 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'28" | 00:10'59" |
| 3 | 05'22" | 00:16'21" |
| 4 | 05'25" | 00:21'46" |
| 5 | 05'02" | 00:26'48" |
| 6 | 05'00" | 00:31'48" |
| 7 | 04'51" | 00:36'39" |
| 8 | 04'48" | 00:41'27" |
| 8.1 | 05'19" | 00:41'53" |
留言 
展開計圈分析
