17.4 km | 02:26:31 | 08:26/km日期: 2018-04-22 10:02 - 總爬升: 1105 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 1110 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 26°C - 濕度: 82%
Pace: 06'42" / 06'31" / 13'54" / 12'14" / 08'30" / 09'00" / 08'46" / 06'56" / 16'21" / 10'28" / 09'52" / 09'13" / 09'31" / 04'30" / 04'19" / 04'17" / 04'00" / 04'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" | 1211 / 1211 |
| 2 | | 09'26" (+02'54") | 6892 / 8103 |
| 3 | | 07'56" (+01'24") | 9266 / 17370 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 263.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 06'31" | 00:13'13" |
| 3 | 13'54" | 00:27'07" |
| 4 | 12'14" | 00:39'21" |
| 5 | 08'30" | 00:47'51" |
| 6 | 09'00" | 00:56'51" |
| 7 | 08'46" | 01:05'37" |
| 8 | 06'56" | 01:12'33" |
| 9 | 16'21" | 01:28'54" |
| 10 | 10'28" | 01:39'22" |
| 11 | 09'52" | 01:49'14" |
| 12 | 09'13" | 01:58'27" |
| 13 | 09'31" | 02:07'58" |
| 14 | 04'30" | 02:12'28" |
| 15 | 04'19" | 02:16'47" |
| 16 | 04'17" | 02:21'04" |
| 17 | 04'00" | 02:25'04" |
| 17.4 | 04'00" | 02:26'33" |
留言 
