10.9 km | 01:00:44 | 05:34/km日期: 2014-02-01 16:38 - 地點: 藍田 - 天氣: 熱 - 平均心率: 151 - 卡路里: 622 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 45%
Pace: 06'37" / 06'13" / 05'07" / 05'11" / 05'09" / 05'22" / 04'54" / 05'04" / 05'00" / 06'32" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+01'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" (+01'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'07" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'11" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'09" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'21" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'53" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'04" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'59" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'31" (+01'38") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'18" (+01'25") | 876 / 10876 |
| 12 | | 20'19" (+15'26") | 3 / 10880 |
繼續新春大吉,
easy pace in 1hr.
跑到 "實發發" ^^
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
142.48 km 
MIZUNO Maximizer 12 累積 :
1025.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 06'13" | 00:12'50" |
| 3 | 05'07" | 00:17'57" |
| 4 | 05'11" | 00:23'08" |
| 5 | 05'09" | 00:28'17" |
| 6 | 05'22" | 00:33'39" |
| 7 | 04'54" | 00:38'33" |
| 8 | 05'04" | 00:43'37" |
| 9 | 05'00" | 00:48'37" |
| 10 | 06'32" | 00:55'09" |
| 10.9 | 06'20" | 01:00'44" |
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