Leon Leung 2013/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

Leon Leung 香港
ID 193215

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19.3 km | 01:34:32 | 12.2 km/h

日期: 2013-12-05 14:30 - 卡路里: 651 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 49%

12月累積里程 : 19.30 km

GPX 上傳 | 6 years ago

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	10.5	3.6 %
2	12.9	3.6 %
3	15.7	1.3 %
4	15.5	-1.2 %
5	15.6	1.2 %
6	16.0	-0.3 %
7	15.8	2.3 %
8	16.5	1.6 %
9	16.2	1.2 %
10	3.6	-1.0 %
11	13.0	-1.8 %
12	12.3	1.8 %
13	11.7	-1.4 %
14	12.8	-0.7 %
15	12.5	-0.7 %
16	12.2	-0.9 %
17	14.0	1.8 %
18	16.4	-0.9 %
19	23.2	-2.8 %
19.3	13.5	-25.3 %

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