曾映仁 2018/04/25 訓練日誌 | Marathon's World

曾映仁桃園
ID 11906

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15.5 km | 01:32:04 | 05:56/km

日期: 2018-04-25 05:25 - 總爬升: 223 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 893 Cal - 平均步頻: 191

Pace: 11'23" / 06'12" / 06'52" / 06'29" / 06'02" / 05'18" / 05'15" / 06'02" / 05'26" / 05'34" / 04'53" / 04'21" / 04'48" / 05'32" / 05'05" / 05'40" /

4月累積里程 : 507.55 km

Epson 上傳 | 6 years ago

鄧武威, 蔡泉和(新竹瘋)《動魂》和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'23"	00:11'23"
2	06'12"	00:17'35"
3	06'52"	00:24'27"
4	06'29"	00:30'56"
5	06'02"	00:36'58"
6	05'18"	00:42'16"
7	05'15"	00:47'31"
8	06'02"	00:53'33"
9	05'26"	00:58'59"
10	05'34"	01:04'33"
11	04'53"	01:09'26"
12	04'21"	01:13'47"
13	04'48"	01:18'35"
14	05'32"	01:24'07"
15	05'05"	01:29'12"
15.5	05'40"	01:32'04"

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