Chyi-chang Liu 2018/04/16 訓練日誌 | Marathon's World

Chyi-chang Liu 台中
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10.0 km | 01:03:28 | 06:19/km

日期: 2018-04-16 19:48 - 地點: 崇倫國中 - 天氣: 棒呆了 - 卡路里: 705 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 06'00" / 05'56" / 06'27" / 05'46" / 06'16" / 06'07" / 06'39" / 06'21" / 06'30" / 06'07" / 22'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'22"

(06'22")

05'54" (+00'08")

1077 / 1077

2

06'15"

(12'37")

06'11" (+00'25")

1009 / 2086

3

06'19"

(18'56")

06'16" (+00'30")

1006 / 3093

4

05'48"

(24'44")

05'46"

1004 / 4098

5

06'13"

(30'57")

06'14" (+00'28")

997 / 5095

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台中

Chyi-chang Liu

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2018-04-16 21:02 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'56"	00:11'56"
3	06'27"	00:18'23"
4	05'46"	00:24'09"
5	06'16"	00:30'25"
6	06'07"	00:36'32"
7	06'39"	00:43'11"
8	06'21"	00:49'32"
9	06'30"	00:56'02"
10	06'07"	01:02'09"
10.0	22'55"	01:03'04"

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