JusTing 2018/04/25 訓練日誌

JusTing 高雄
ID 2618

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JusTing

10.0 km | 00:56:23 | 05:37/km

日期: 2018-04-25 05:24 - 地點: 寶業滯洪池 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 703 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 05'32" / 05'36" / 05'40" / 05'40" / 05'35" / 05'23" / 05'51" / 05'58" / 05'46" / 05'23" / 02'30" /

基本訓練
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Happy Wednesday !!

4月累積里程 : 130.11 km

母子鱷魚 Y拖二代43白累積 : 1530.1 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

吳振盟, 吳祐明和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'36"	00:11'08"
3	05'40"	00:16'48"
4	05'40"	00:22'28"
5	05'35"	00:28'03"
6	05'23"	00:33'26"
7	05'51"	00:39'17"
8	05'58"	00:45'15"
9	05'46"	00:51'01"
10	05'23"	00:56'24"
10.0	03'16"	00:56'27"

朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.1 km | 00:30:38 | 05:59/km

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12.0 km | 02:28:51 | 12:23/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.5 km | 00:23:49 | 06:49/km

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22.0 km | 02:24:47 | 06:35/km

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5.0 km | 00:35:10 | 07:01/km

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4.6 km | 00:30:04 | 06:34/km

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6.5 km | 00:39:45 | 06:06/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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14.6 km | 01:25:02 | 05:49/km

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6.2 km | 00:39:42 | 06:25/km

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5.0 km | 00:26:35 | 05:18/km

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22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km

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2.1 km | 00:13:09 | 06:16/km

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5.0 km | 00:29:59 | 05:59/km

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0.6 km | 00:14:01 | 23:24/km

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10.2 km | 00:48:34 | 04:45/km