陳國賢 2018/04/26 訓練日誌 | Marathon's World

陳國賢台東
ID 205506

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6.2 km | 00:39:30 | 06:25/km

日期: 2018-04-26 06:32 - 卡路里: 360 Cal - 總步數: 5896 - 平均步頻: 149 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 06'43" / 05'47" / 05'44" / 08'12" / 05'46" / 05'30" / 12'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'43"

(06'43")

06'41" (+01'13")

1003 / 1003

156 / 95

2

05'47"

(12'30")

05'46" (+00'18")

1001 / 2005

178 / 96

3

05'44"

(18'14")

05'43" (+00'15")

1000 / 3006

181 / 96

4

08'18"

(26'32")

08'14" (+02'46")

1007 / 4013

83 / 144

5

05'40"

(32'12")

05'38" (+00'10")

1004 / 5018

181 / 97

展開計圈分析

台東

陳國賢

·

4月累積里程 : 93.74 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

俊和（跑後山）, 李台生和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	05'47"	00:12'30"
3	05'44"	00:18'14"
4	08'12"	00:26'26"
5	05'46"	00:32'12"
6	05'30"	00:37'42"
6.2	11'56"	00:39'30"

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