8.7 km | 01:00:02 | 06:52/km日期: 2018-04-26 17:19 - 平均心率: 131 - 卡路里: 511 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'12" / 06'20" / 06'54" / 07'05" / 08'03" / 06'33" / 06'22" / 06'20" / 08'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'11" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'20" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'53" (+00'42") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'03" (+00'52") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'04" (+01'53") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'33" (+00'22") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'22" (+00'11") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'19" (+00'08") | 1000 / 8000 |
9 | | 08'34" (+02'23") | 726 / 8726 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
139.46 km 母子鱷魚Y拖 3代(桃紅) 累積 :
259.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 06'20" | 00:12'32" |
3 | 06'54" | 00:19'26" |
4 | 07'05" | 00:26'31" |
5 | 08'03" | 00:34'34" |
6 | 06'33" | 00:41'07" |
7 | 06'22" | 00:47'29" |
8 | 06'20" | 00:53'49" |
8.7 | 08'34" | 01:00'03" |