5.1 km | 00:29:27 | 05:45/km日期: 2018-04-15 13:32 - 平均心率: 37 - 卡路里: 379 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'07" / 05'48" / 05'47" / 05'46" / 05'15" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'57" (+00'11") | 2012 / 2012 |
2 | | 05'46" | 2013 / 4026 |
3 | | 05'11" | 1126 / 5152 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
49.69 km Saucony Type A5 累積 :
2349.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'07" | 00:06'07" |
2 | 05'48" | 00:11'55" |
3 | 05'47" | 00:17'42" |
4 | 05'46" | 00:23'28" |
5 | 05'15" | 00:28'43" |
5.1 | 06'39" | 00:29'27" |