跑起來 2018/04/22 訓練日誌 | Marathon's World

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8.3 km | 00:47:40 | 05:46/km

日期: 2018-04-22 17:09 - 卡路里: 468 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 05'39" / 05'21" / 05'19" / 05'19" / 05'55" / 06'21" / 06'02" / 05'58" / 06'51" /

基本訓練

4月累積里程 : 50.80 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

辛銘進和 N. Pennarun 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	05'21"	00:11'00"
3	05'19"	00:16'19"
4	05'19"	00:21'38"
5	05'55"	00:27'33"
6	06'21"	00:33'54"
7	06'02"	00:39'56"
8	05'58"	00:45'54"
8.3	06'45"	00:47'41"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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3.6 km | 00:35:43 | 09:55/km

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