Moira 2018/04/28 訓練日誌 | Marathon's World

Moira 新北市
ID 6555

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35.3 km | 02:50:56 | 12.4 km/h

日期: 2018-04-28 13:44 - 地點: 竹圍~二重疏洪道~大稻埕~花博圓山 - 卡路里: 730 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(16)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'15"

(08'15")

7.23 (-18.86)

992 / 992

2

04'01"

(12'16")

15.06 (-11.02)

1004 / 1997

3

05'49"

(18'05")

10.32 (-15.77)

997 / 2995

4

03'34"

(21'39")

16.90 (-9.19)

1003 / 3998

5

02'54"

(24'33")

20.81 (-5.28)

1005 / 5004

展開計圈分析

4月累積里程 : 48.52 km

Android - samsung SM-G9250 上傳 | 6 years ago

Michael, Aline 和其他 21 人說推

·

觀看另 1 則留言

許文榮午安，運動愉快

2018-04-28 17:34 ·

1 個人推

林錦宏晚上好騎車開心我怎麼没見到您。

2018-04-28 19:09 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	7.2	-7.3 %
2	15.0	2.0 %
3	10.3	3.8 %
4	16.9	-2.1 %
5	21.1	1.2 %
6	20.3	-0.6 %
7	14.5	-0.6 %
8	10.9	-0.7 %
9	17.5	1.3 %
10	18.5	-0.5 %
11	12.7	1.6 %
12	16.7	1.2 %
13	18.8	-1.3 %
14	24.8	1.2 %
15	22.6	-0.6 %
16	5.1	2.7 %
17	14.7	-0.9 %
18	5.5	1.2 %
19	11.4	-0.4 %
20	15.9	-0.7 %
21	8.5	-4.4 %
22	18.7	2.2 %
23	16.9	-0.6 %
24	14.1	1.7 %
25	18.8	-1.5 %
26	19.3	4.0 %
27	8.5	3.5 %
28	22.2	-0.9 %
29	7.6	-4.1 %
30	22.2	1.8 %
31	26.3	1.0 %
32	20.9	-0.9 %
33	7.9	3.3 %
34	10.2	-8.4 %
35	8.2	3.5 %
35.3	6.7	-3.0 %

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