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Abby
台北市
ID 192234
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跑鞋 (
5
)
New Balance fuelcell propel v4
已使用了 3 個月 19 天
共跑了 15.1 km
我要評分
New Balance FuelCell SC Elite V3
已使用了 3 個月 29 天
共跑了 113.3 km
我要評分
new balance fresh foam 1080 v12
已使用了 3 個月 29 天
共跑了 35.1 km
我要評分
Nike Air Zoom Alphafly NEXT%
已使用了 2 年 2 個月 7 天
共跑了 141.1 km
我要評分
Nike Zoom Fly Flyknit
已使用了 4 年 2 個月
共跑了 489.3 km
我要評分
單車 (
0
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賽事 (
1
)
最佳成績:
半馬 : 02:00:01
全馬 : 04:29:49
即將參加 :
2025 晨曦麥香-昂首舞勺馬拉松
02/23
剩餘天數 :
80
跑齡 : 10 年 (已參加 場比賽)
總里程 :
8457.3 km |
210.4 km
2024 年 :
342.4 km |
0.0 km
2024
(km)
(km)
Dec
10.1
0.0
Nov
42.2
0.0
Oct
41.2
0.0
Sep
44.1
0.0
Aug
52.1
0.0
Jul
35.2
0.0
朋友 (
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WMM敗家團
PTT彩虹團
I ❤ 獨跑享樂CLUB
LDS超馬團
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里程碑 (
670
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2023/10/15
Abby 完成了第 30 馬! - Amsterdam Marathon
2019/04/14
Abby 完成了第 20 半馬! - Taishin Women Run Taipei
2019/02/17
Abby 完成了第 20 馬! - 香港渣打馬拉松
2019/01/13
賀!Abby 破PB - 半馬 | 02:00:01
2018/11/11
恭喜 Abby 獲得 4500 推
2018/10/28
賀!Abby 破PB - 19.8 km | 02:07:01
2018/09/05
恭喜 Abby 獲得 150 留言數
2018/02/03
恭喜 Abby 獲得 4000 推
2018/01/28
賀!Abby 破PB - 半馬 | 02:07:05
2017/12/17
賀!Abby 破PB - 全馬 | 04:29:49
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Abby
0.6 km
|
00:07:25
|
12:17/km
日期:
2018-04-27 06:21
-
平均心率:
112
-
卡路里:
27 Cal
-
平均步頻:
120
-
溫度:
22°C
-
濕度:
72%
-
PM2.5:
良好(20)
Pace: 12'17" /
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
126~154
65~79%
2:M馬拉松配速區
154~173
79~89%
3:T乳酸耐力區
173~179
89~92%
4:A無氧耐力區
179~190
92~97.5%
5:I最大耗氧區
190~195
97.5~100%
最大心率為195
點此
去設定最大心率
4月累積里程 :
100.31 km
TCX 上傳
| 6 years ago
Gavin Wang
,
JACK
和其他
4
人說推
·
留言
目標心跳區間: 118~ 155
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
0.6
12'16"
00:07'25"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
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1.3 km
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林淦鈿(淦哥)
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5.0 km
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林淦鈿(淦哥)
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回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
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