Abby 2018/04/27 訓練日誌 | Marathon's World

Abby 台北市
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0.6 km | 00:07:25 | 12:17/km

日期: 2018-04-27 06:21 - 平均心率: 112 - 卡路里: 27 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 22°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 12'17" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	126~154	65~79%
2:M馬拉松配速區	154~173	79~89%
3:T乳酸耐力區	173~179	89~92%
4:A無氧耐力區	179~190	92~97.5%
5:I最大耗氧區	190~195	97.5~100%
最大心率為195 點此去設定最大心率

4月累積里程 : 100.31 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Gavin Wang, JACK 和其他 4 人說推

·


	目標心跳區間: 118~ 155

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.6	12'16"	00:07'25"

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