半馬 | 02:57:59 | 08:26/km | 第5半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2018-04-15 |
| 成績 | 02:57:59 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 08:26/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:41'54" (+03'01") | 01:20'47" |
| 00:38'53" |
| 00:46'17" (+07'24") | 01:29'50" (+09'03") |
| 00:43'33" (+04'40") |
|
日期: 2018-04-15 06:01 - 總爬升: 223 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 1305 Cal - 總步數: 32352 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 64 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(18)
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'03" (+02'06") | 1008 / 1008 | 172 / 64 |
| 2 | | 07'21" (+00'24") | 1002 / 2010 | 181 / 75 |
| 3 | | 07'49" (+00'52") | 1002 / 3013 | 176 / 72 |
| 4 | | 08'40" (+01'43") | 1003 / 4016 | 165 / 69 |
| 5 | | 08'53" (+01'56") | 1004 / 5020 | 168 / 66 |
| 6 | | 07'02" (+00'05") | 1005 / 6026 | 178 / 79 |
| 7 | | 08'14" (+01'17") | 1000 / 7026 | 172 / 70 |
| 8 | | 07'27" (+00'30") | 1007 / 8034 | 188 / 71 |
| 9 | | 07'08" (+00'11") | 1005 / 9039 | 179 / 78 |
| 10 | | 08'50" (+01'53") | 1006 / 10046 | 183 / 61 |
| 11 | | 08'54" (+01'57") | 1005 / 11052 | 173 / 64 |
| 12 | | 07'33" (+00'36") | 1001 / 12053 | 181 / 73 |
| 13 | | 11'29" (+04'32") | 1000 / 13054 | 213 / 40 |
| 14 | | 08'00" (+01'03") | 1002 / 14056 | 193 / 64 |
| 15 | | 10'11" (+03'14") | 1005 / 15062 | 169 / 57 |
| 16 | | 07'38" (+00'41") | 1006 / 16068 | 180 / 72 |
| 17 | | 07'11" (+00'14") | 1003 / 17072 | 179 / 77 |
| 18 | | 08'46" (+01'49") | 1003 / 18075 | 211 / 53 |
| 19 | | 12'49" (+05'52") | 1006 / 19081 | 176 / 44 |
| 20 | | 06'57" | 1009 / 20090 | 183 / 78 |
| 21 | | 07'04" (+00'07") | 1002 / 21093 | 180 / 78 |
| 22 | | 04'27" | 11 / 21104 | 200 / 111 |
另一半的首半馬
但在一起跑的入園階梯就拐到腳
有點出師不順
但還是頂著腳痛跑完全程
賽前宣言: 另一半的首半馬
期望順利完賽
賽後評分: 陰涼的天氣 田野的風光
跑起來真舒服
但是有長上坡 還是有點硬
第6和8的里程告示牌 擺錯位子
應該往前一公里放
給 4 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
46.83 km 
asics T427N 累積 :
389.2 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'03" | 00:09'03" |
| 2 | 07'26" | 00:16'29" |
| 3 | 07'51" | 00:24'20" |
| 4 | 08'42" | 00:33'02" |
| 5 | 08'52" | 00:41'54" |
| 6 | 07'05" | 00:48'59" |
| 7 | 08'19" | 00:57'18" |
| 8 | 07'27" | 01:04'45" |
| 9 | 07'11" | 01:11'56" |
| 10 | 08'51" | 01:20'47" |
| 11 | 08'59" | 01:29'46" |
| 12 | 07'33" | 01:37'19" |
| 13 | 11'32" | 01:48'51" |
| 14 | 08'02" | 01:56'53" |
| 15 | 10'11" | 02:07'04" |
| 16 | 07'37" | 02:14'41" |
| 17 | 07'13" | 02:21'54" |
| 18 | 08'42" | 02:30'36" |
| 19 | 13'01" | 02:43'37" |
| 20 | 07'00" | 02:50'37" |
| 21 | 07'08" | 02:57'45" |
| 21.0 | 20'50" | 02:57'59" |
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