簡志宏 2018/04/24 訓練日誌 | Marathon's World

簡志宏台東
ID 41861

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6.7 km | 00:32:30 | 04:51/km

日期: 2018-04-24 19:15 - 地點: 台東縣體育場 - 天氣: 涼涼 - 卡路里: 391 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 04'36" / 04'47" / 04'54" / 04'49" / 04'58" / 04'47" / 04'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'36"

(04'36")

04'34"

1006 / 1006

2

04'47"

(09'23")

04'45" (+00'11")

1005 / 2011

3

04'54"

(14'17")

04'53" (+00'19")

1002 / 3013

4

04'53"

(19'10")

04'51" (+00'17")

1003 / 4017

5

05'03"

(24'13")

04'57" (+00'23")

1019 / 5036

展開計圈分析

沒有下雨，補個進度😀

4月累積里程 : 64.31 km

saucony everun 累積 : 1757.1 km

Android - Sony F8332 上傳 | 6 years ago

鳳蓮, 楊新長和其他 17 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'36"	00:04'36"
2	04'47"	00:09'23"
3	04'54"	00:14'17"
4	04'49"	00:19'06"
5	04'58"	00:24'04"
6	04'47"	00:28'51"
6.7	04'46"	00:32'06"

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