張艾薇 2018/04/28 訓練日誌 | Marathon's World

張艾薇花蓮
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15.1 km | 01:31:33 | 06:03/km

日期: 2018-04-28 12:10 - 總爬升: 134 m - 地點: 下班跑回家 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 660 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 24°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 06'40" / 06'55" / 06'11" / 06'10" / 06'01" / 05'52" / 05'49" / 05'56" / 05'58" / 05'57" / 06'04" / 06'03" / 06'11" / 06'02" / 06'15" / 04'50" /

花蓮

張艾薇

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花蓮

張艾薇

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花蓮

張艾薇

·

下班跑步回來，故意繞到我常去的路線哈哈、結果在193線道碰到春美姐好開心、一樣認真的跑友哦😊😊😊💕透中午

4月累積里程 : 325.74 km

TCX 上傳 | 6 years ago

李春美, 初心和其他 30 人說推

·

蝙蝠俠看妳一直保有運動習慣，一跑15K入袋，很棒呢！祝假期順心平安自在 ^_^

2018-04-28 16:23 ·

1 個人推

品衡(慢慢蛇) 晚安~運動愉快

2018-04-28 22:25 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	06'55"	00:13'35"
3	06'11"	00:19'46"
4	06'10"	00:25'56"
5	06'01"	00:31'57"
6	05'52"	00:37'49"
7	05'49"	00:43'38"
8	05'56"	00:49'34"
9	05'58"	00:55'32"
10	05'57"	01:01'29"
11	06'04"	01:07'33"
12	06'03"	01:13'36"
13	06'11"	01:19'47"
14	06'02"	01:25'49"
15	06'15"	01:32'04"
15.1	04'55"	01:32'33"

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