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蔡坤達
高雄
ID 292665
38 位追隨者
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蔡坤達
2000 m
|
01:03:27
|
03:10/100m
日期:
2018-04-29 09:50
-
地點:
運動公園游泳池
-
天氣:
晴
-
卡路里:
867 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
划手數
效率
1
01'28"
(01'28")
02'56"
30
118
2
01'30"
(02'58")
03'00" (+00'04")
32
122
3
01'32"
(04'30")
03'04" (+00'08")
33
125
4
01'35"
(06'05")
03'10" (+00'14")
36
131
5
01'35"
(07'40")
03'10" (+00'14")
35
130
展開計圈分析
6
01'31"
(09'11")
03'02" (+00'06")
32
123
7
01'34"
(10'45")
03'08" (+00'12")
34
128
8
01'36"
(12'21")
03'12" (+00'16")
35
131
9
01'35"
(13'56")
03'10" (+00'14")
36
131
10
01'32"
(15'28")
03'04" (+00'08")
35
127
11
01'35"
(17'03")
03'10" (+00'14")
37
132
12
01'32"
(18'35")
03'04" (+00'08")
35
127
13
01'34"
(20'09")
03'08" (+00'12")
36
130
14
01'32"
(21'41")
03'04" (+00'08")
36
128
15
01'34"
(23'15")
03'08" (+00'12")
38
132
16
01'34"
(24'49")
03'08" (+00'12")
38
132
17
01'36"
(26'25")
03'12" (+00'16")
37
133
18
01'34"
(27'59")
03'08" (+00'12")
37
131
19
01'35"
(29'34")
03'10" (+00'14")
35
130
20
01'37"
(31'11")
03'14" (+00'18")
37
134
21
01'36"
(32'47")
03'12" (+00'16")
38
134
22
01'35"
(34'22")
03'10" (+00'14")
36
131
23
01'37"
(35'59")
03'14" (+00'18")
38
135
24
01'35"
(37'34")
03'10" (+00'14")
36
131
25
01'39"
(39'13")
03'18" (+00'22")
40
139
26
01'34"
(40'47")
03'08" (+00'12")
36
130
27
01'36"
(42'23")
03'12" (+00'16")
38
134
28
01'34"
(43'57")
03'08" (+00'12")
36
130
29
01'37"
(45'34")
03'14" (+00'18")
37
134
30
01'39"
(47'13")
03'18" (+00'22")
39
138
31
01'40"
(48'53")
03'20" (+00'24")
40
140
32
01'36"
(50'29")
03'12" (+00'16")
38
134
33
01'38"
(52'07")
03'16" (+00'20")
40
138
34
01'36"
(53'43")
03'12" (+00'16")
38
134
35
01'38"
(55'21")
03'16" (+00'20")
40
138
36
01'36"
(56'57")
03'12" (+00'16")
38
134
37
01'38"
(58'35")
03'16" (+00'20")
40
138
38
01'39"
(01:00'14")
03'18" (+00'22")
40
139
39
01'35"
(01:01'49")
03'10" (+00'14")
39
134
40
01'38"
(01:03'27")
03'16" (+00'20")
42
140
效率 = 划手數 + 時間(秒)
划大力手會痠……
4月累積里程 :
15.60 km
MW Watch 上傳
| 6 years ago
鄭Rex
,
Bella Luo
和其他
3
人說推
·
留言
鄭Rex
為什麼要這麼勤奮？
2018-05-01 18:56 ·
1
個人推
蔡坤達
這是我唯一被醫生允許的運動啊 …
2018-05-01 21:04 ·
1
個人推
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿（淦哥）
給
2025 渣打臺北公益馬拉松
的評分(給 4 星) : "人少好跑。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01
Annie Teng
上傳了新日誌
21.4 km
|
02:55:30
|
08:12/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.6 km
|
01:25:02
|
05:49/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.2 km
|
00:39:42
|
06:25/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.3 km
|
00:30:01
|
12.6 km/h
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:40
|
05:07/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:26:35
|
05:18/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
22.9 km
|
02:29:02
|
06:31/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.0 km
|
02:12:08
|
10:58/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.5 km
|
00:56:25
|
05:58/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:35:43
|
09:55/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.1 km
|
00:13:09
|
06:16/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:59
|
05:59/km
王聖欣
上傳了新日誌
6.3 km
|
00:36:00
|
05:44/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.6 km
|
00:14:01
|
23:24/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:34:15
|
06:50/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
8.1 km
|
00:52:58
|
06:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:18:52
|
22:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:59
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:59
|
04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:11:06
|
19.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:49
|
04:55/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:34
|
04:45/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:49
|
05:01/km
Inna Chang
上傳了新日誌
42.5 km
|
04:19:33
|
06:06/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:52:14
|
19:05/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:28:33
|
05:41/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 Safe Chen的 訓練日誌 : "哇！四點就跑步"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
13.0 km
|
01:28:45
|
06:49/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :
2000 m | 01:03:27 | 03:10/100m
展開計圈分析
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