廖俊欽 2018/04/24 訓練日誌

廖俊欽高雄
ID 224720

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廖俊欽

10.6 km | 01:07:25 | 06:21/km

日期: 2018-04-24 17:30 - 地點: 田園小俓 - 天氣: 沒日頭 - 卡路里: 745 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 06'48" / 06'34" / 06'28" / 06'03" / 06'10" / 06'26" / 06'04" / 06'25" / 06'17" / 06'29" / 06'13" /

基本訓練

4月累積里程 : 60.53 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

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留言

觀看另 8 則留言

琪琪5477 廖大哥真的好久不見了！下回一起跑步喔

2018-04-26 23:27 ·

1 個人推

farmerboss 廖大，記得曬曬太陽啊～＼(^o^)／

2018-04-29 14:01 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	06'34"	00:13'22"
3	06'28"	00:19'50"
4	06'03"	00:25'53"
5	06'10"	00:32'03"
6	06'26"	00:38'29"
7	06'04"	00:44'33"
8	06'25"	00:50'58"
9	06'17"	00:57'15"
10	06'29"	01:03'44"
10.6	06'12"	01:07'32"

朋友動態

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1.7 km | 00:26:32 | 15:49/km

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5.0 km | 00:32:51 | 06:33/km

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5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km

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2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km

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6.5 km | 00:39:45 | 06:06/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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14.6 km | 01:25:02 | 05:49/km

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