榮燦 2018/04/28 訓練日誌 | Marathon's World

榮燦新北市
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7.1 km | 01:11:53 | 10:09/km

日期: 2018-04-28 14:49 - 總爬升: 289 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 146

Pace: 06'07" / 06'51" / 08'44" / 09'36" / 11'30" / 13'39" / 14'08" / 16'15" /

4月累積里程 : 188.97 km

古姐輕雲拖（黃）累積 : 228.3 km

Epson 上傳 | 6 years ago

童大副, 柏勝-RUN希望和其他 16 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	06'51"	00:12'58"
3	08'44"	00:21'42"
4	09'36"	00:31'18"
5	11'30"	00:42'48"
6	13'39"	00:56'27"
7	14'08"	01:10'35"
7.1	15'20"	01:11'53"

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