OAblack 2018/04/26 訓練日誌 | Marathon's World

OAblack 苗栗
ID 8897

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5.0 km | 00:33:30 | 06:38/km

日期: 2018-04-26 06:04 - 卡路里: 287 Cal - 總步數: 5757 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 06'38" / 06'40" / 06'41" / 06'38" / 06'33" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'38"

(06'38")

06'36" (+00'04")

1002 / 1002

171 / 88

2

06'40"

(13'18")

06'38" (+00'06")

1003 / 2006

172 / 87

3

06'41"

(19'59")

06'38" (+00'06")

1005 / 3011

172 / 87

4

06'38"

(26'37")

06'36" (+00'04")

1002 / 4014

171 / 88

5

06'33"

(33'10")

06'32"

1000 / 5014

172 / 88

6

00'20"

(33'30")

06'57" (+00'25")

47 / 5062

168 / 85

好棒的空氣，開腥~

4月累積里程 : 20.30 km

Barefoot 累積 : 6247.7 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

Chiungyan_huang, Jerry Wu 和其他 11 人說推

·

黃麟勝覺得腥味

2018-04-27 07:38 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	06'40"	00:13'18"
3	06'41"	00:19'59"
4	06'38"	00:26'37"
5	06'33"	00:33'10"
5.0	06'57"	00:33'30"

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