跑起來 2018/04/30 訓練日誌 | Marathon's World

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8.3 km | 00:48:19 | 05:49/km

日期: 2018-04-30 20:24 - 卡路里: 470 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 05'55" / 05'37" / 05'37" / 05'22" / 05'53" / 06'17" / 06'02" / 05'46" / 06'22" /

基本訓練

4月累積里程 : 50.80 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

林敏正, Doberman Chuang 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	05'37"	00:11'32"
3	05'37"	00:17'09"
4	05'22"	00:22'31"
5	05'53"	00:28'24"
6	06'17"	00:34'41"
7	06'02"	00:40'43"
8	05'46"	00:46'29"
8.3	06'27"	00:48'20"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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