3.1 km | 00:10:48 | 03:32/km日期: 2018-05-01 18:35 - 平均心率: 172 - 卡路里: 117 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 28°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 03'36" / 08'05" / 08'23" / 02'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'36" (+00'19") | 399 / 399 |
2 | | 03'35" (+00'18") | 399 / 799 |
3 | | 03'32" (+00'15") | 202 / 1001 |
4 | | 03'32" (+00'15") | 409 / 1410 |
5 | | 03'35" (+00'18") | 402 / 1813 |
6 | | 03'33" (+00'16") | 415 / 2229 |
7 | | 03'32" (+00'15") | 202 / 2431 |
8 | | 03'33" (+00'16") | 400 / 2832 |
9 | | 03'17" | 211 / 3043 |
10 | | 00'56" | 13 / 3057 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 226.11 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'36" | 00:03'36" |
2 | 08'05" | 00:11'41" |
3 | 08'23" | 00:20'04" |
3.1 | 02'55" | 00:20'14" |