張云云 2018/04/29 訓練日誌 | Marathon's World

張云云桃園
ID 370389

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13.0 km | 02:13:42 | 10:17/km

2018 年新北市客家桐花祭〜第28屆金城桐花盃路跑賽

官方成績
日期	2018-04-29
成績	02:13:42
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	10:17/km

日期: 2018-04-29 07:09 - 總爬升: 354 m - 卡路里: 588 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(32)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'32"

(10'32")

10'39" (+02'49")

987 / 987

2

12'53"

(23'25")

12'53" (+05'03")

999 / 1987

3

12'01"

(35'26")

11'57" (+04'07")

1005 / 2993

4

16'00"

(51'26")

15'56" (+08'06")

1003 / 3996

5

13'20"

(01:04'46")

13'17" (+05'27")

1002 / 4999

展開計圈分析

賽後評分: 爬坡很有挑戰
給 4 星

4月累積里程 : 11.87 km

Android - Sony E6853 上傳 | 6 years ago

Mission WU 和梁澤鈞說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'42"	00:10'42"
2	12'54"	00:23'36"
3	12'04"	00:35'40"
4	16'09"	00:51'49"
5	13'00"	01:04'49"
6	14'18"	01:19'07"
7	12'26"	01:31'33"
8	08'14"	01:39'47"
9	07'53"	01:47'40"
10	09'26"	01:57'06"
11	09'00"	02:06'06"
11.9	08'21"	02:13'22"

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