12.0 km | 01:12:56 | 06:03/km日期: 2018-05-01 19:12 - 平均心率: 140 - 卡路里: 649 Cal - 總步數: 12334 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 06'20" / 06'00" / 06'00" / 06'01" / 05'58" / 06'07" / 05'58" / 05'52" / 05'55" / 07'15" / 05'40" / 05'30" / 09'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'19" (+00'46") | 1004 / 1004 | 164 / 96 |
| 2 | | 05'59" (+00'26") | 1001 / 2005 | 165 / 101 |
| 3 | | 05'58" (+00'25") | 1003 / 3009 | 165 / 101 |
| 4 | | 06'02" (+00'29") | 1010 / 4020 | 170 / 97 |
| 5 | | 05'56" (+00'23") | 1008 / 5028 | 169 / 99 |
| 6 | | 06'04" (+00'31") | 1001 / 6030 | 168 / 97 |
| 7 | | 05'56" (+00'23") | 1008 / 7039 | 171 / 98 |
| 8 | | 05'49" (+00'16") | 1004 / 8043 | 170 / 100 |
| 9 | | 05'52" (+00'19") | 1008 / 9052 | 170 / 99 |
| 10 | | 07'11" (+01'38") | 1002 / 10054 | 167 / 83 |
| 11 | | 05'40" (+00'07") | 1000 / 11054 | 174 / 101 |
| 12 | | 05'33" | 1011 / 12065 | 174 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
248.58 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
815.2 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'00" | 00:12'20" |
| 3 | 06'00" | 00:18'20" |
| 4 | 06'01" | 00:24'21" |
| 5 | 05'58" | 00:30'19" |
| 6 | 06'07" | 00:36'26" |
| 7 | 05'58" | 00:42'24" |
| 8 | 05'52" | 00:48'16" |
| 9 | 05'55" | 00:54'11" |
| 10 | 07'15" | 01:01'26" |
| 11 | 05'40" | 01:07'06" |
| 12 | 05'30" | 01:12'36" |
| 12.0 | 09'39" | 01:12'56" |
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