7.6 km | 00:52:28 | 06:52/km日期: 2018-05-02 17:28 - 平均心率: 161 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 31°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 07'09" / 07'15" / 07'03" / 06'56" / 06'33" / 06'32" / 06'48" / 11'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'08" (+00'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'14" (+00'42") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'02" (+00'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'56" (+00'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'33" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'32" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'47" (+00'15") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'41" (+00'09") | 629 / 7629 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
126.59 km adidas supernova 累積 :
1607.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'09" | 00:07'09" |
2 | 07'15" | 00:14'24" |
3 | 07'03" | 00:21'27" |
4 | 06'56" | 00:28'23" |
5 | 06'33" | 00:34'56" |
6 | 06'32" | 00:41'28" |
7 | 06'48" | 00:48'16" |
7.6 | 11'02" | 00:55'13" |