近幾天難得適合運動的天氣，微涼不熱，一早約0620從自家礁溪出發，之前就想騎到冬山河生態綠舟，總是騎到羅東就忘了路線，前一晚大概看到谷歌地圖，實際還是邊騎邊看，上次去生態綠舟是開幕前2015十一月的半馬路跑賽，里程數少2公里，步伐順跑出至今最好的成績，結果換裝時2隻GPS手錶，準備開車回家時才想到，用了半年的9千多的心電錶不知到丟到那裡去，頓時影響當天的跑步好心情，立即買5千多同品牌參加冬山河超馬，之後跑馬拉松後的手錶都不換普通手錶，直到現在都覺得好可惜。
一開始還算冷冷的，也為了回復單車百公里比賽的感覺，騎車過程都用最重的檔次來騎，只是沿路台9省道紅綠燈太多，停留時手錶就暫停，但有時就懶的操作，1小時7分鐘，約22公里就到生態綠舟，由於未吃早餐，攜帶餅乾和巧克力及水補給，也觀看冬山火車站外側的造景，斗笠和似大眼仔的公仔和火車，非常漂亮，緊接著慢慢騎回家，總計騎近46公里，這次的量是單車練習第二多，最多為48公里，期待0506的葛瑪蘭追風百K。