半馬 | 02:52:24 | 08:10/km | 第16半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2018-04-07 |
| 成績 | 02:52:24 |
| 總名次 | 2451 / 3031 |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 08:10/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:36'02" (+07'55") | 01:04'09" |
| 00:28'07" |
| 00:39'33" (+11'26") | 01:21'21" (+17'12") |
| 00:41'48" (+13'41") |
|
日期: 2018-04-07 17:40 - 地點: 美堤 - 天氣: 冷 - 平均心率: 162 - 卡路里: 1291 Cal - 平均步頻: 159
這兩天肚子持續翻滾，賽前好不容易好了點，結果我忘了又去買阿華田來喝(對我來說這是跑步NG補給)，喝完就開始胃脹氣(這會減少我肺容量不好換氣)，整路狂吐口水，又靠北很冷，我都不知我是怎麼跑回終點。
賽前宣言: 連三周都在跑，放鬆心情，好好玩賽
賽後評分: 河堤賽道，因平常也是跑這還算熟悉，晚上就看看橋上燈光吹吹風，幸好水不臭~
半馬補給還可以，賽後還有餐盒等營養補給很豐富
謝謝~
給 4 星 
4月累積里程 :
63.29 km 
skechers gorun ultra r 累積 :
427.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 06'52" | 00:13'54" |
| 3 | 07'26" | 00:21'20" |
| 4 | 07'05" | 00:28'25" |
| 5 | 07'37" | 00:36'02" |
| 6 | 07'14" | 00:43'16" |
| 7 | 07'35" | 00:50'51" |
| 8 | 06'31" | 00:57'22" |
| 9 | 00'36" | 00:57'58" |
| 10 | 06'11" | 01:04'09" |
| 11 | 07'21" | 01:11'30" |
| 12 | 08'51" | 01:20'21" |
| 13 | 07'44" | 01:28'05" |
| 14 | 07'43" | 01:35'48" |
| 15 | 07'54" | 01:43'42" |
| 16 | 07'51" | 01:51'33" |
| 17 | 08'34" | 02:00'07" |
| 18 | 07'43" | 02:07'50" |
| 19 | 08'47" | 02:16'37" |
| 20 | 08'53" | 02:25'30" |
| 21 | 08'16" | 02:33'46" |
| 22 | 09'13" | 02:42'59" |
| 23 | 09'04" | 02:52'03" |
| 23.1 | 05'27" | 02:52'26" |
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