謝耀德 2014/02/06 訓練日誌 | Marathon's World

謝耀德彰化
ID 37964

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7.0 km | 00:37:39 | 05:21/km

日期: 2014-02-06 17:04 - 地點: 鄉間小路 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 474 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 79%

Pace: 05'47" / 05'19" / 05'21" / 05'21" / 05'24" / 05'21" / 05'00" / 05'00" /

2月累積里程 : 145.40 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	05'19"	00:11'06"
3	05'21"	00:16'27"
4	05'21"	00:21'48"
5	05'24"	00:27'12"
6	05'21"	00:32'33"
7	05'00"	00:37'33"
7.0	04'49"	00:37'39"

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