洪旭辰 2018/05/02 訓練日誌

洪旭辰基隆
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洪旭辰

10.0 km | 00:56:40 | 05:39/km

日期: 2018-05-02 20:46 - 卡路里: 703 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 05'11" / 05'01" / 05'28" / 05'53" / 05'55" / 06'00" / 05'48" / 05'43" / 06'00" / 05'36" / 05'33" /

5月累積里程 : 139.78 km

ASICS GEL-NIMBUS 20 累積 : 1922.2 km

GPX 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	05'01"	00:10'12"
3	05'28"	00:15'40"
4	05'53"	00:21'33"
5	05'55"	00:27'28"
6	06'00"	00:33'28"
7	05'48"	00:39'16"
8	05'43"	00:44'59"
9	06'00"	00:50'59"
10	05'36"	00:56'35"
10.0	05'19"	00:56'40"

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