5.1 km | 00:31:11 | 06:09/km日期: 2018-05-03 19:19 - 總爬升: 146 m - 地點: 桃園南崁河濱公園 - 天氣: 陰 - 平均心率: 161 - 卡路里: 273 Cal - 總步數: 5180 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 05'55" / 06'04" / 06'10" / 06'14" / 06'21" / 06'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'52" | 1010 / 1010 | 162 / 104 |
| 2 | | 06'02" (+00'10") | 1005 / 2015 | 165 / 100 |
| 3 | | 06'10" (+00'18") | 1006 / 3021 | 166 / 96 |
| 4 | | 06'10" (+00'18") | 1002 / 4023 | 167 / 96 |
| 5 | | 06'19" (+00'27") | 1003 / 5027 | 168 / 93 |
| 6 | | 06'19" (+00'27") | 68 / 5096 | 166 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
46.61 km 
ASICS GT-2000 6 累積 :
234.4 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 06'04" | 00:11'59" |
| 3 | 06'10" | 00:18'09" |
| 4 | 06'14" | 00:24'23" |
| 5 | 06'21" | 00:30'44" |
| 5.1 | 06'33" | 00:31'11" |
留言 
