Heigo Chang 2018/05/03 訓練日誌 | Marathon's World

Heigo Chang 新北市
ID 228341

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3.5 km | 00:36:56 | 10:28/km

日期: 2018-05-03 12:20 - 地點: 新莊 - 天氣: 陰 - 卡路里: 190 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 10'39" / 17'45" / 05'39" / 05'29" /

爆汗渴半死，進小七舒跑補完，好冷。
還是跑一下好了。

5月累積里程 : 252.70 km

GPX 上傳 | 6 years ago

ricky tseng, Chin Tien Chan 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'39"	00:10'39"
2	17'45"	00:28'24"
3	05'39"	00:34'03"
3.5	05'29"	00:36'56"

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