簡志宏 2018/05/03 訓練日誌 | Marathon's World

簡志宏台東
ID 41861

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5.5 km | 00:26:12 | 04:47/km

日期: 2018-05-03 21:09 - 地點: 台東縣體育場 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 320 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 04'26" / 04'47" / 04'51" / 04'49" / 04'50" / 04'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'20"

(04'20")

04'23"

985 / 985

2

04'53"

(09'13")

04'48" (+00'25")

1015 / 2000

3

04'46"

(13'59")

04'48" (+00'25")

991 / 2992

4

04'50"

(18'49")

04'48" (+00'25")

1003 / 3996

5

04'54"

(23'43")

04'49" (+00'26")

1014 / 5010

6

02'12"

(25'55")

04'45" (+00'22")

462 / 5472

好的😊繼續加油

5月累積里程 : 127.39 km

saucony everun 累積 : 1757.1 km

Android - Sony F8332 上傳 | 6 years ago

鐵弟, 劉木雄和其他 21 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'26"	00:04'26"
2	04'47"	00:09'13"
3	04'51"	00:14'04"
4	04'49"	00:18'53"
5	04'50"	00:23'43"
5.5	04'40"	00:25'55"

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