青岐．黝黑｜ 2018/05/05 訓練日誌 | Marathon's World

青岐．黝黑｜金門
ID 192545

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青岐．黝黑｜

6.0 km | 00:35:50 | 05:57/km

日期: 2018-05-05 18:24 - 地點: 土城／樹林河濱 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(35)

Pace: 06'05" / 15'35" / 05'49" / 07'14" / 05'36" / 07'16" / 07'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'05"

(06'05")

06'05" (+00'35")

1000 / 1000

2

06'02"

(12'07")

06'02" (+00'32")

1000 / 2000

3

05'49"

(17'57")

05'49" (+00'19")

1000 / 3000

4

05'30"

(23'27")

05'30"

1000 / 4000

5

05'36"

(29'04")

05'36" (+00'06")

1000 / 5000

展開計圈分析

金門

青岐．黝黑｜

·

5月累積里程 : 158.47 km

TCX 上傳 | 6 years ago

王清來, 青岐．黝黑｜和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	15'35"	00:21'40"
3	05'49"	00:27'29"
4	07'14"	00:34'43"
5	05'36"	00:40'19"
6	07'16"	00:47'35"
6.0	07'13"	00:47'44"

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