𣛧森林木 2018/05/04 訓練日誌 | Marathon's World

𣛧森林木新竹
ID 172077

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16.4 km | 01:30:35 | 05:31/km

日期: 2018-05-04 18:40 - 總爬升: 312 m - 地點: 183 - 天氣: 涼 - 平均心率: 138 - 卡路里: 1082 Cal - 平均步頻: 178

Pace: 05'05" / 05'27" / 05'29" / 05'50" / 05'58" / 05'36" / 05'19" / 05'58" / 05'17" / 05'31" / 05'12" / 05'38" / 05'36" / 04'59" / 05'27" / 05'47" / 06'05" /

山訓～蚊子多

5月累積里程 : 231.20 km

Epson 上傳 | 6 years ago

Danny(蕭遙), Elaine🌸 和其他 25 人說推

·

LuLu Chiu 偶像晚安^^來簽到！跑山看起來好可怕～

2018-05-04 21:27 ·

1 個人推

Lily 跑那麼快，蚊子只會被吃！

2018-05-05 04:35 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'05"	00:05'05"
2	05'27"	00:10'32"
3	05'29"	00:16'01"
4	05'50"	00:21'51"
5	05'58"	00:27'49"
6	05'36"	00:33'25"
7	05'19"	00:38'44"
8	05'58"	00:44'42"
9	05'17"	00:49'59"
10	05'31"	00:55'30"
11	05'12"	01:00'42"
12	05'38"	01:06'20"
13	05'36"	01:11'56"
14	04'59"	01:16'55"
15	05'27"	01:22'22"
16	05'47"	01:28'09"
16.4	06'01"	01:30'35"

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