7.5 km | 00:46:12 | 06:08/km日期: 2018-05-05 16:33 - 平均心率: 150 - 卡路里: 603 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 06'13" / 06'09" / 06'06" / 06'09" / 06'05" / 06'56" / 06'08" / 05'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'09" (+00'04") | 1609 / 1609 |
2 | | 06'05" | 1609 / 3218 |
3 | | 06'09" (+00'04") | 1609 / 4828 |
4 | | 06'15" (+00'10") | 1609 / 6437 |
5 | | 06'01" | 1078 / 7515 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 58.57 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 06'09" | 00:12'22" |
3 | 06'06" | 00:18'28" |
4 | 06'09" | 00:24'37" |
5 | 06'05" | 00:30'42" |
6 | 06'56" | 00:37'38" |
7 | 06'08" | 00:43'46" |
7.5 | 05'52" | 00:46'48" |