Chyi-chang Liu 2018/05/03 訓練日誌 | Marathon's World

Chyi-chang Liu 台中
ID 62663

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10.2 km | 01:00:30 | 05:55/km

日期: 2018-05-03 20:16 - 地點: 柳川水岸 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 717 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 05'51" / 05'40" / 06'02" / 06'12" / 06'03" / 05'36" / 05'58" / 05'43" / 05'56" / 05'55" / 05'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'46"

(05'46")

05'49" (+00'15")

990 / 990

2

05'40"

(11'26")

05'39" (+00'05")

1001 / 1991

3

06'07"

(17'33")

06'03" (+00'29")

1010 / 3002

4

06'07"

(23'40")

06'08" (+00'34")

995 / 3997

5

06'08"

(29'48")

06'06" (+00'32")

1003 / 5000

展開計圈分析

台中

Chyi-chang Liu

·

5月累積里程 : 120.10 km

母子鱷魚夾腳拖累積 : 500.2 km

Android - Xiaomi MI 5 上傳 | 6 years ago

鄒淑芬, 小凡和其他 6 人說推

·

觀看另 2 則留言

吳文雄-饗食天團哇，已經出現5字頭，很快就會出現4字頭了，讚啦！

2018-05-03 22:16 ·

Chyi-chang Liu @吳小雄：4字頭？你想太多啦^_^

2018-05-04 00:15 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	05'40"	00:11'31"
3	06'02"	00:17'33"
4	06'12"	00:23'45"
5	06'03"	00:29'48"
6	05'36"	00:35'24"
7	05'58"	00:41'22"
8	05'43"	00:47'05"
9	05'56"	00:53'01"
10	05'55"	00:58'56"
10.2	05'54"	01:00'14"

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