15.1 km | 01:57:09 | 07:46/km日期: 2018-05-06 05:41 - 總爬升: 162 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 845 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'43" / 07'01" / 06'36" / 07'43" / 09'47" / 06'33" / 11'16" / 08'24" / 08'13" / 10'29" / 06'27" / 07'04" / 06'53" / 06'14" / 06'29" / 04'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'06" (+00'47") | 1609 / 1609 |
2 | | 07'04" (+00'45") | 1609 / 3218 |
3 | | 07'08" (+00'49") | 1609 / 4828 |
4 | | 11'22" (+05'03") | 1609 / 6437 |
5 | | 07'52" (+01'33") | 1609 / 8046 |
6 | | 09'41" (+03'22") | 1609 / 9656 |
7 | | 06'45" (+00'26") | 1609 / 11265 |
8 | | 07'13" (+00'54") | 1609 / 12874 |
9 | | 06'19" | 1609 / 14484 |
10 | | 06'10" | 577 / 15061 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 107.30 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'43" | 00:07'43" |
2 | 07'01" | 00:14'44" |
3 | 06'36" | 00:21'20" |
4 | 07'43" | 00:29'03" |
5 | 09'47" | 00:38'50" |
6 | 06'33" | 00:45'23" |
7 | 11'16" | 00:56'39" |
8 | 08'24" | 01:05'03" |
9 | 08'13" | 01:13'16" |
10 | 10'29" | 01:23'45" |
11 | 06'27" | 01:30'12" |
12 | 07'04" | 01:37'16" |
13 | 06'53" | 01:44'09" |
14 | 06'14" | 01:50'23" |
15 | 06'29" | 01:56'52" |
15.1 | 04'36" | 01:57'09" |